40岁的人职场文化多少，职场过了四十岁？
看到这个问题，立刻浮现许多感慨，因为本人也是过了40岁，先容我发一段感悟先：
人到中年，总是有很多困惑和无奈，无论是作为父亲或母亲，丈夫或妻子，儿子或女儿，到了这个年纪不要逃避也不能逃避，上一辈曾背着我们负重前行并支撑家庭，如今轮到我们，也要义不容辞，虽心疼父母双鬓白发，期望孩子长大成人，我们能做的，就是拍拍尘土，继续前行。
2.人到中年，多的是责任，岁月如梭不等人，再也不允许我们浪费时间，唯一能做的，就是扛着担子，继续努力，不能病，不能躲，不能挂，只能哭。哪怕前一秒泪流满面，下一秒仍然要继续前行。
3.人到中年，离开年轻时的迷茫、无助和荒唐，生活、家庭、工作、事业、友谊等各方面的和谐都一定程度上能够控制，到这个年龄阶段是一个人成长必须经历的过程，自信生活，从容面对，相信自己，一切尽在把握。
人的职业生涯大概可以分为三个阶段，每个阶段10-15年，步入中年，可以说是进入了职业生涯的中间阶段，不上不下，不好不坏，既没有第一阶段的彷徨和无助，也没有第三阶段的恐惧和伤悲，唯一剩下的就是沉着和稳重。这个阶段的职场人，有经验、有思路、有方法，走出舒适区是当务之急。建议做个阶段性分析和小结吧，问下自己：这么多年是否在不断学习并进步？对周围同事、朋友、家人、领导是否有足够的影响力？我是否一直保持了对生活、学习、工作的乐趣？在职业生涯的整个阶段，我是否得到了应得的奖励？我是否为企业贡献了足够的价值？我是否对企业保持了足够的影响力？按照以上的疑问，给自己打打分吧，不用纠结于数字高低，养成这个阶段应该的对职业生涯的价值评估习惯，并为之改变，比分数高低更重要。
怎么改变目前窘迫的处境，唯有先改变心态，督促自己学习。一个人不学习，他的脑袋和价值观总是由别人决定，读书可能不会让你马上得到你想要的东西，不会让你马上改变窘迫的现状，但不可否认，读书，是我们普通人改变自己从处境，突破现有阶层固化的最好最快最有效的方式。我是之舟读书，很高兴与大家共同学习和分享，谢谢阅读和关注。
如何应对职场危机和家庭生活双重压力？
在我讲《工作、学习和生活平衡》这么课时，很多人一开始都会说，自己遇到类似的问题。我建议从理清自己的角色定位、找到关键事务、借助外力支援、提升时间效能、提升心力和能力等几个方面着手进行提升。
一、梳理角色定位。40岁的女人基本是夹在职场和家庭的中间。个人成长，职业发展，夫妻关系，孩子教育，公婆关系，各种事务繁杂，而且看起来没有太多的关联。于是，很多人容易陷在各种事务工作中，缺少掌控感。
分析现状：梳理下你自己现在扮演着哪些角色，比如妻子、母亲、儿媳、上级、下属、同事、学习者等等，大概计算出自己在每个角色的时间精力付出情况，分析每个角色的比例。
认真想想看：
这些角色是否都是你想要的，有没有哪个角色是你想要但还不在你目前状态里的？那是否增加进来呢？当然，有些角色是可以合并同类项的。角色最好不要超过5个，否则容易分身乏术。
这些角色的时间配比，是否是你满意的？如果不满意的话，你觉得应该怎么分配为好？
最后，留下一张表，包括了你希望重点的角色（不超过5个），以及每个角色的时间占比。
二、明确重点事务要完成每个角色的使命和定义，可以完成很多种工作。但并非事无巨细，都要你来做，毕竟你的时间精力有限。最好是把时间都花在刀刃上。
使用二八原理来梳理重点事务。生活中，往往做好20%的事情，就可以满足这个目标的80%，剩下80%的时间，就可以省下来做其他更重要的事情，或是等有闲时间再来完善。
因此，你要找到每个角色中20%的关键事务。比如，对于孩子的教育，关注他是否有学习目标和热情，是否养成了良好的学习习惯，是否有健康的身体。
针对每个角色，最后留下来的关键事务，最好不超过3个。
三、借助外力支援找到支持系统，借助他人，增加自己的可用时间。
职场上，可以借助同事、下属，甚至是上级的力量；个人成长上，可以找到导师和同伴来相互借力；家庭里，可以找先生、公公婆婆或爸爸妈妈，或是其他亲属朋友的帮助。
如果收入允许的情况下，也可以找个私人助理或是保姆来帮忙。
分析看，你有哪些比较花费时间的事情，以及不擅长的事情，可以借力？
四、提升时间效能重要的事情，建议使用番茄钟。集中精力做，完成25分钟后，休息5分钟，再集中完成25分钟，再休息5分钟。这个25分钟是常规时间段，可以根据自己的情况做微调。关键是培养自己的定力。
零杂的事情，建议在你工作效率不是那么高的时候来完成，并且集中处理，减少切换的时间碎片。
五、提升自己的心力和能力心力：别总是觉得自己是个超能战士。给自己多一些关注自己心灵的时间，偶尔给自己放放假，偷个懒，放松一下。
能力：不管是搞定职场，还是家庭，都需要学习相应的知识，提高相应的技能，唯有让自己变得强大了，才是王牌之道。
小结：明确自己想要做好的角色（不超过5个），想清楚每个角色最重要的事情（不超过3个），善用他人的力量一起帮忙，提高自己的能力和工作效率，偶尔给自己放放假轻松一下。
我是生涯规划师@嘀嗒姐姐，和你分享职场干货和成长心得。欢迎关注和点赞，谢谢！
四十岁在职场已经没有竞争力了吗？
可不能这样说，你看好多单位的领导，都是40+，正年富力强，经验丰富；
1、行业很关键
如果是高科技行业里面， 40岁，还没有到达一定高度，还是在基层屌丝的话，那么竞争力就小了，不可能和才毕业的大学生去拼加班，拼体力吧？这些都不再是40岁人的优势了；
而在一些传统行业里面，比如说老师，医生，这些老行当，这个年龄层段的人，就是很强的了，不论是经历，经验都有一定优势，即使在基层的老师，医生都还是不错的；
2、技术不再是核心竞争力
技术日新月异，到了一定年龄，精力就会越来越不足了，想一直追赶技术发展，走技术路线，其实付出很多的，而且也不一定有成效，当年的学好数理化，走遍天下都不怕，是在当年环境下的口号，现在是有钱，才能走遍天下；
很多人到了一定阶段，都会走管理路线，这个就是用自己的技术、经验，用自己的人脉等各种其他的资源，综合运用的过程；
3、比较优势，也许才是竞争力核心
自己考虑下，和周边同事和同行业的其他员工，有哪些优势，这些优势，可变现能力有多少?如何利用这些优势？这也许是一个方向……
4、创业或者投资是一个渠道
在前期积淀了一些技术，一些资源，是否考虑过，自己来创业？或者是对自己创业不感兴趣的话，是否考虑到做一个自己的副业，提高自己的收入待遇呢？或者是把自己的积蓄拿出来投资，学学怎么用钱生钱，投资个商铺，或者投资到房地产，金融市场?这些都是渠道，何必在一棵树上爬呢？
